黑龙江生殖保健服务中心的专家为广大的男性朋友提出腺疾病保健两注意。

    注意一：放松加多喝水

    男人的前列腺出问题，工作压力可能是主要因素，而压力恰恰能增加前列腺肿大的机会。这时要为自己制定一个“解压计划”：每周必须拿出两个晚上的时间健身，游泳或者打网球；将每周一次的性生活增加到两次，有规律的性生活可以缓解前列腺疾患；还有就是每天多喝水，其结果是稀释尿液的浓度，更多地排尿，减轻浓度高的尿液对前列腺的刺激。一段时间后，您一定能从自己的努力中看到效果。

    注意二：远离酒精

    男人在职场上竞争大、应酬多，喝点酒是常有的事。过量的饮酒容易引起小便困难，小肚子胀得难受却一点尿不出来。黑龙江生殖保健服务中心的专家说，男人把他们的前列腺给“灌醉”了。

    前列腺对酒精十分敏感，一旦遇到酒精的强烈刺激，局部毛细血管就迅速扩张、充血，细胞发生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越明显，侵占了尿道的更多空间，引起急性尿潴留。

    如果是已经有轻微的前列腺炎的男士，对任何刺激性的饮料和食物都要非常注意。喝白酒绝不能超过一两；喝咖啡每天不超过一杯；吃辛辣等刺激性的食物也要有所节制。