无痛人流后饮食怎么安排?无痛人流虽然是无痛的，但是手术毕竟是手术，对女性朋友的健康也会造成一定的伤害，所以在无痛人流后就要多加注意，那么无痛人流后饮食怎么安排，我们的专家下面为大家做出介绍。

　　无痛人流后饮食怎么安排?

　　一、无痛人流后身体比较虚弱，容易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2。因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这些粗纤维食物也有利于保持大便通畅，防止便秘。

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　　二、不要吃生冷的食物和饲料，尤其不要吃冰冻的食品。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加人流后出血量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　三、要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。人流后应多吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　四、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

　　喀什博大医院的专家上面为大家做了“无痛人流后饮食怎么安排”的介绍，如果大家对此还有疑问，可以在线详细咨询我们的专家，我们的专家会为大家解答。