无痛人流后要怎么安排饮食？很多女性朋友都想要知道，那么专家下面为我们介绍一下。

　　无痛人流后要怎么安排饮食？

　　1、饮食原则适当限制脂肪，无痛人流术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。

　　2、多补充蛋白质，蛋白质是抗体的重要组成成分，饮食原则如摄入不足，则机体抵抗力降低。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　3、补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，有利于防止便秘。

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