女性朋友要知道流产不是一件小事，流产不仅仅对身体造成很大的伤害，对女性朋友的心理也会造成很大的影响，所以女性朋友在流产后一定要护理好，那么流产后的护理要做到哪些，专家下面为我们介绍一下。

　　1、注意避孕

　　流产后一个月内不要同房，即使同房后也应采取安全可靠的避孕措施，流产后的女性如果要怀孕的话最好在半年后再怀孕最好。

　　2、注意保暖

　　流产后要适当保暖，流产后身体抵抗力下降，风寒易于入侵，所以不要过早的减衣服，即使在夏天也不要贪冷饮。

　　3、注意保持心情舒畅

　　流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，而神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此流产后女性精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　4、加强营养

　　流产后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在流产后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，注意饮食，增加营养，流产后应多吃易消化和富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品。体质阴虚火旺者慎服易上火之品。

　　5、注意好个人卫生

　　意外怀孕流产后一个月内不要盆浴，不做阴道冲洗，禁止游泳。所用卫生巾、卫生纸要选用合格产品；卫生巾要勤换。

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