先兆流产对每个孕妇来说都是不想面对的事情，先兆流产对孕妇及胎儿的影响很大，所以当发生先兆流产的时候一定要保护胎儿及孕妇，那么先兆流产要怎么保胎，专家下面为我们介绍一下。

　　1、保持心情舒畅

　　专家指出，自然流产是因为孕妇脑皮层下中枢兴奋亢进所致，试验证明神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用，因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　2、注意休息

　　一旦出现先兆流产迹象，4~5天的安心静养是很必要的。孕妇需卧床休息，禁止性生活，必要的情况下服用保胎药物。但也不是“绝对卧床”，适当下地走动、散步也是应该的。否则长时间躺在床上，精神容易萎靡不振。

　　3、注意饮食

　　食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量无奈的食品。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品；体质阴虚火旺者慎服易上火之品。

　　4、防寒保暖，增强免疫

　　发生先兆流产的女性免疫力容易低下，此时要特别注意防寒保暖，特别是在秋冬季节要预防感冒。生病后不要久拖不治，更不可自己买药吃，应先咨询医生再用药。

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