子宫肌瘤对女性朋友的影响很大，女性朋友在日常生活中一定要做好预防工作，那么要怎么预防子宫肌瘤，专家下面为我们介绍一下。

　　专家指出，女性朋友在日常生活中要调节情绪，尽量做到性格开朗、豁达，避免过度劳累，女性朋友应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。

　　预防子宫肌瘤

　　1、禁食凝血性和含激素成分的食品。

　　2、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

　　3、常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

　　4、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　5、饮食定时定量，不能暴饮暴食。

　　6、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

　　7、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

　　8、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

　　以上关于“怎么预防子宫肌瘤”黑龙江生殖保健服务中心的专家为我们做出的介绍，如果大家对“怎么预防子宫肌瘤”还有疑问或者想了解其他疾病的治疗，治疗费用等问题，可以质询我们的在线专家，我们的专家会为大家解答。