男性不育预防怎么做?男性不育严重危害到男性朋友的身心健康，使男性朋友家庭及夫妻间的感情都受到了严重的影响，所以男性不育预防很重要，那么男性不育预防怎么做，专家下面为大家做出介绍。

　　男性不育预防

　　1、饮食注意不要缺锌少硒

　　微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。

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　　2、不要吸入厨房油烟

　　厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。

　　3、不要穿紧身牛仔裤

　　男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃~4℃。

　　4、不要久骑赛车

　　赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

　　5、洗澡温度不要过高

　　正常情况下精子必须在34℃~35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高会是精子死亡，如桑拿浴时室温可高达70℃~80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2~3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

　　关于“男性不育预防怎么做”这个问题，喀什博大医院的专家做了以上介绍，如果大家对此还有问题，可以点击在线专家，详细咨询我们的专家，我们的专家会为大家耐心解答。