摆脱不育困扰请远离无精症：刘洋，今年已经40岁了，在事业有成之日，又与相谈多年的女友举行了婚礼。之后本想着再接再厉要个宝宝，人生就算是完美啦。可是经过一年多的时间，还是没有实现，这导致夫妻两人都很不开心，以至于到了想要各奔东西的地步。终于，两人下定决心，来了黑龙江生殖保健服务中心检查，结果发现问题就出现在自己身上，自己尽然是无精症患者.......

　　黑龙江生殖保健服务中心的专家说，像刘洋先生这样的的病例在临床中时有发现。随着环境污染的日益严重，生存压力的不断增加，不良生活方式的影响，我国不孕不育发病率和世界水平一致，平均每10对夫妇中就有一对夫妇不能生育。目前结婚、生育年龄普遍推迟，而因为年龄大、压力大等导致男性不孕不育的人群也大量增加。专家指出，精子质量其实就是男性身体健康状况的一个最好反映。很多人年轻时不太注意自身的健康状态，认为年轻扛得住，经常透支健康；还有一些人认为到时候再戒烟戒酒就可以恢复健康，其实这些对身体包括对精子的伤害都是积累性的，尤其男性随着年龄的增大这种积累对精子的伤害就会更大，再加上一些男性疾病的影响，有一天突然爆发了，想要尽快恢复可不是那么容易。特别是生育方面，很多人还意识不到，它关系的是3个家庭的幸福，是人类的未来。

　　黑龙江生殖保健服务中心的专家说男性朋友想要远离无精症的困扰，摆脱不育的烦恼，就应该从以下几个方面做起。

　　1、少去高温的地方，如蒸气浴室及桑拿房等，这些地方对精子的伤害是非常大的，直接导致无精症的发生。

　　2、要放松心态，要知道压力过大的话对精子的成长也是有负面影响的。

　　3、还有一点就是戒烟戒酒，这样才能保证精子质量及数量，远离无精症的困扰。

　　4、多吃绝色的蔬菜，要知道这些食物中含有丰富的维E、维C、硒以及锌等，是非常有利于精子成长的成分。

　　5、在每年进行体检，这样才能做到有病早治、无病早防，避免了男性不育的困扰。

　　6、最后一点要讲到的是多锻炼身体，如果身体过于肥胖的话，就会导致腹股沟处的温度升高，损害了精子的成长，从而导致无精症出现，引起不育症状，后果就变的严重啦。

　　黑龙江生殖保健服务中心的专家提醒：患者在发现病情后，不可盲目猜测，以免增加较大的心理负担，患者最好到正规的医院接受诊治，掌握正确的方法进行治疗，多数患者可以恢复生育能力。