早泄的发生会给男性朋友的身心带来很大的影响，甚至会导致夫妻间感情的破裂，专家指出，早泄是可以预防的，在日常生活只要多加注意，就可以预防早泄，那么日常生活怎么预防早泄，专家下面为我们介绍一下。

　　1、治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

　　2、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。

　　3、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　4、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

　　5、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　6、要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　7、理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　8、进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　9、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

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