如何避免早泄呢？黑龙江生殖保健服务中心的专家为您答疑解难：

    1.加强男女思想和感情的交流。

    2.双方学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，适当掌握性生活中的必要性技巧。

    3.降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

    4.避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。

    5.多吃水果蔬菜，特别是维生素B1含量高的食物，能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。

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