如何避免早泄呢？黑龙江生殖保健服务中心的专家为您提供以下几项有效的举措。

    1、夫妻双方要正确地学习、掌握有关的性知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除对性的神秘感，适当掌握必要的性技巧。

    2、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节制，起居有规律。

    3、偶然出现早泄，女方理应谅解、安慰、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

    4、处理协调好人际关系、家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

    每次性交不要有紧张、焦虑心理，越是强化心理暗示越容易早泄。对男人来说，早泄并不算病。因为不论射精多快，男子完全可以经历包括性高潮在内的性反应的全部过程。但性生活不是一个人的事，做丈夫的还必须顾及妻子的感受，事实上，决定男子性功能强弱的实际上是他们的做爱技巧，做爱不等于性交；而能否使女性得到充分性满足也决不是靠单纯延长做爱时间就能实现的。

    既然单纯延长做爱时间解决不了夫妻性不和谐的问题，那么应该怎么办呢？其实也很简单：

    一是丈夫尽可能采用能使妻子更快达到性高潮的做爱方式或恰当的性交体位；

    二是妻子充分学习和掌握应有的性知识、改变自己消极的性态度和性行为方式，以便使自己能更快地达到性高潮。比如，黑龙江生殖保健服务中心的专家的一个巧妙构思是，在性交时妻子掌握主动，驾驭性生活的进程，取得了十分强烈的反响和良好的效果。另一个值得推荐的做爱方式就是人们已充分了解和接受了的口交，口交不仅仅是正常的，还是很有积极意义的。

    当然一定要尊重对方的意愿，决不能强人所难，一定要互惠平等，礼尚往来，如：双方能同时向对方施以口--生殖器刺激的所谓69式。不过，性技巧也不是万能的，做爱是要以爱为前提和基础的，无论哪一方，爱心、细心、信心和耐心缺一不可。