男性如何预防早泄？生活节奏的加快，早泄的发病率也在不断的上升，如何才能预防早泄？这是很多男性关注的问题，早泄到底怎样预防，下面就请黑龙江生殖保健服务中心的专家说下怎样预防早泄。

　　黑龙江生殖保健服务中心的专家表示，早泄多出现在婚后可见它跟婚姻生活有密切的关系。新婚出现早泄的患者主要因为情绪紧张，中枢过于兴奋很容易达到高潮，另外青少年婚前频繁的手淫也是早泄的重要原因。因此要想不早泄就要掌握防止早泄的窍门。

　　1、防止早泄要养成健康的习惯

　　①坚决杜绝频繁手淫，青少年热血旺盛，把过多的精力放在性上面，以至于出现频繁的手淫，手淫虽有快感，但是频繁的手淫伤肾这是毋庸置疑的，养成健康的手淫方式是避免婚后早泄的重要措施。

　　②饮食合理，营养恰当，健康的饮食有助于增强体质，偏瘦和过胖都是容易出现早泄的。

　　③适当锻炼身体，身体是革命的本钱，只有增强体质，身体各器官功能才能相互协调，想早泄都难。

　　2、床上防止早泄的窍门

　　①正确对待性生活，目前全民提倡和谐，性生活也是这样，学会正确对待性生活。对于防止早泄作用巨大。

　　②了解性生理差异，掌握延时性技巧，女性性欲唤起比男性明显慢上一个节拍。因此要获得满意性生活，关键还是男性如何把握性生活，学习延时性技巧，就能让你游刃有余，防止早泄轻轻松松。

　　上面详细的介绍了预防早泄的方法，希望对男性朋友有一定的帮助，但是如果男性性生活时间短，要及时的去正规医院就诊。