早泄是成年男性面临的一个很严峻的问题，它属于性功能出现障碍的范畴，抛开疾病导致的早泄，实际上由于精神压力造成的早泄更难以治愈。那么如何能够做到预防早泄呢？克服心理因素，营造良好生活和性爱氛围，预防早泄的发生就显得尤其重要了，黑龙江生殖保健服务中心的专家提出以下几点需要注意的事项：

　　1、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　2、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　3、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　4、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

　　黑龙江生殖保健服务中心的专家指出，心里问题是导致早泄的一个重要原因，它是受大脑病理性兴奋或脊髓中枢兴奋增强影向而产生的一种早泄现象，要从根本上客服焦虑和抑郁，戒除频繁手淫恶习，尽量避开体力或脑力劳动后精力不足时进行性生活。因心理原因导致的早泄患者应该尽早就医，遵循医师的指导解决心理负担，进而解决早泄问题，恢复和谐的性生活。