性交障碍给男性朋友带来了很大的困扰，对男性朋友的性生活影响很大，专家指出，其实性交障碍是可以预防的，那么要怎么预防性交障碍，专家下面为我们介绍一下。

　　预防性交障碍

　　1、不要胡乱用药

　　有些药物会影响人们的性欲和性表现。患者在使用时，应该密切关注自己的性生活是否规律、令人满意，如果出现问题，应及时与医生商量，选择其他药物进行治疗，争取将药物对性能力的影响降到最低。

　　2、健康的饮食习惯

　　健康的饮食习惯会改善血管状况，从而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的营养能降低男性胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。

　　3、良好的身体状态

　　良好的身体状态是性生活的重要保证，但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐。无论男女，长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。对男性来说，可能诱发勃起功能障碍(ED)；对女性来说，可能出现会阴部麻木，对性爱的感受也会大幅下降。而像慢跑、散步等，都是不错的选择，适合大多数人，这些是怎样预防性交障碍最好的回答。

　　4、保持充足的睡眠

　　多项研究都证实，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外，睡得好了，人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后，会积极作出反馈，为预防男性性交障碍的主要方法之一。

　　以上黑龙江生殖保健服务中心的专家对“怎么预防性交障碍”做出了介绍，希望能对您有帮助，如果您对“怎么预防性交障碍”还有疑问或想了解更多关于疾病的治疗，预防保健，费用等问题，可以质询我们的在线专家，我们的专家会为您细心介绍。