不射精是性功能障碍的一种表现，对男性朋友的影响很大，那么不射精要怎么保健，专家下面为我们介绍一下。

　　1、家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。

　　2、饮食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。

　　3、加强运动锻炼，增强体质，节制房事，避免手淫。

　　4、加强性教育，了解性生活及性心理。

　　5、避免使用有损伤性机能和易致不射精的药物。

　　6、患病后不应紧张，消除顾虑，坚定信心，针对病因治疗。

　　关于“不射精要怎么保健”喀什博大医院的专家做出了介绍，如果您还有疑问，可以咨询我们的在线专家，我们的专家会为您解答。