手淫是青春期朋友一种很普遍的生理现象，但是如果自控能力差的话，长期过度手淫就会给机体造成一定的危害，研究发现，不当手淫导致不射精的一种原因。

　　有这样一位患者，他从初中2年级就开始手淫了，特别频繁，有时候一天2或3次。但是现在他上大学了，在和女友发生性关系时，反倒勃起硬度不好，一直没射精的感觉，有时很长时间了也射不出来。这是手淫惹的祸吗？

　　初中二年级也就十三四岁，那时由于年少，自制能力很差，以至手淫比较频繁。造成的后果就是射精中枢疲劳，射精的阈值增加。以后在实际性生活时，性刺激达不到射精阈值，以至不能引发射精动作，造成不射精现象。同时频繁的手淫也容易引起阴茎的损伤以至造成阴茎勃起不坚硬，影响性生活的信心。

　　解决这个问题，先要解决心理压力，不要认为这是一个多么严重的问题。再有就是尽量减少手淫的频次，使射精中枢得以休息，以恢复到正常的射精阈值。

　　注意休息，多进行篮球、乒乓球等体育运动都是比较好的方法。