前列腺增生是多见于老年人的疾病，年龄越大发病的概率也就越大，前列腺增生危害很大，所以对前列腺增生的护理很重要，那么前列腺增生的护理有哪些，专家下面为我们介绍一下。

　　前列腺增生的护理

　　1、每天晚上睡觉前，进行穴位按摩，并反复做。

　　2、及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。

　　3、适度进行体育活动，有助于机体抵抗力的增强，并可改善前列腺局部的血液循环。

　　4、保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

　　5、尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。

　　6、饮食应以清淡、易消化为佳，多吃蔬菜、瓜果，并少食辛辣刺激之物，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

　　7、对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎，最好不过性生活。

　　8、切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能，加重病情。

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