前列腺增生的自我治疗有哪些方法？黑龙江生殖保健服务中心的专家对此做出了如下分析为大家解疑：

    1、食物治疗

    食疗专家认为常食蜜蜂花粉能防治前列腺肥大。因为花粉富含的氨基酸、微量元素和各种维生素，特别是丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸能起治疗作用。前列腺增生是由于前列腺和其周围组织充血水肿而引起排尿异常症状。服用花粉及其制剂后可使前列腺组织增加血液循环，减轻水肿，取得满意疗效，且无副作用。

    2、体育锻炼

    经常参加体育锻炼，可增强体质，促进会阴部的血液循环。比如做收腹提肛操，方法是随着自己的自主呼吸，吸气时收小腹缩肛门，呼气时放松，连续做百次，每天上、下午各做一遍，姿势不限，站、坐和卧位均可。要注意增加会阴部的运动量，例如练太极拳等，可改善会阴部的血液循环，防治前列腺增生。平时要注意自我保健，不要过度操劳和剧烈运动，性生活也不宜过频。

    黑龙江生殖保健服务中心的专家提示：男女性朋友如果发现自己的身体出现了不适，应及时选择专业规范的诊疗机构进行就医，以免延误病情。望广大的男女性朋友，早日康复，过上健康快乐的生活。