前列腺增生在生活中要注意哪些？黑龙江生殖保健服务中心的专家做出了如下归纳：

    1、限制饮酒及咖啡

    酒和咖啡会增加尿量，刺激膀胱，加重症状。

    2、睡前1~2小时尽量不要饮水，减轻夜间膀胱压力。

    3、勿受凉

    受凉会增加尿的滞留，加重尿急症状。

    4、不要憋尿，规律排尿

    憋尿会使膀胱内压增高，损伤膀胱肌肉和黏膜。定时排尿可以锻炼膀胱肌肉，缓解严重尿频尿急的症状。

    5、适当运动

    懒散怠动会增加尿的滞留，哪怕是小量的运动，都会对缓解排尿不畅的症状起到积极的作用。

    黑龙江生殖保健服务中心的专家提示：男女性朋友如果发现自己的身体出现了不适，应及时选择专业规范的诊疗机构进行就医，以免延误病情。望广大的男女性朋友，早日康复，过上健康快乐的生活。