日常生活中如何预防前列腺炎？黑龙江生殖保健服务中心的专家对此做出了如下分析来为大家解疑：

    1、忌食辛辣食物、忌酒。

    2、生活要有规律，起居有常，防止过分疲劳及感冒。

    3、平时适当多饮水、多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排出。

    4、不宜长时间骑摩托车或久坐，驾驶机动车时尤其注意坐椅的散热，避免温度过高，定时下车稍作活动及饮水排尿。

    5、适当的性生活，避免过度房劳。绝对要戒手淫。

    6、坚持适当的锻炼，改善血液循环，利于局部炎症吸收。

    7、合适饮食，增加营养，增强免疫功能，防止复发。

    8、每天最好能做2~3次提肛活动，即通过憋气自行努力把肛门提缩上去，每次5~10分钟，这是预防前列腺炎的一种既有效又简单的方法。

    9、若发现兼有其他泌尿生殖系统炎症，应同时治疗，去除复发诱因。

    10、苦由于前列腺炎而引起的不育症者，不宜温水坐浴。

    黑龙江生殖保健服务中心的专家提示：男女性朋友如果发现自己的身体出现了不适，应及时选择专业规范的诊疗机构进行就医，以免延误病情。望广大的男女性朋友，早日康复，过上健康快乐的生活。