前列腺癌是一种恶性肿瘤，前列腺癌对人体的伤害很大，那么要怎么预防前列腺癌，专家下面为我们介绍一下。

　　日常生活中预防前列腺癌

　　1、定期检查

　　老年男性是前列腺癌的高发人群，每年都应该作健康检查，应特别注意前列腺的情况。随时掌握前列腺的变化的动态。利用现有一切手段进行细致检查，随时掌握前列腺的变化的动态。

　　2、生活有规律，注重膳食营养，加强体育锻炼

　　正常的生活规律、起居有时，养成积极的生活态度对前列腺具有保护作用。食物中保证摄入足量的硒，日常饮食注意选择富含番茄红素的食物，其中西红柿的番茄红素含量最高。适当的体育锻炼可改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素稀释和冲淡，也要注意不要久坐。

　　3、注意生殖器卫生

　　男性要经常清洗自己的外生殖器，避免细菌进入男性尿道，侵犯前列腺。每次同房后及时排尿，清洗外生殖器也很有必要。

　　饮食预防前列腺癌

　　1、补充维生素E

　　维生素E是脂溶性抗氧化剂，能捕捉机体过多的“杀手”氧自由基，减轻对前列腺细胞膜及基因的损伤，因而可以阻遏或延缓前列腺癌的发生。

　　2、补充微量元素硒

　　硒通过谷胱甘肽过氧化物酶能保护机体免受过多氧自由基的损害；缺硒时人体组织的生物膜与细胞易受氧化脂肪酸的攻击。近代研究，硒缺乏与癌症的发生有密切关系。

　　3、少食肉类奶制品

　　食用肉类和奶制品过多的人，死于前列腺癌的可能性较大。这与动物脂肪食物能提高男性成人性激素水平，增加患癌的危险有关，因为前列腺癌对血中激素水平颇为敏感。

　　以上关于“怎么预防前列腺癌”黑龙江生殖保健服务中心的专家为我们做出的介绍，如果大家对“怎么预防前列腺癌”还有疑问或者想了解其他疾病的治疗，治疗费用等问题，可以质询我们的在线专家，我们的专家会为大家解答。