现在生活质量的提高使我们都注重养生之道，常常出去旅游，然而您知道吗，晒太阳也可以防癌发生。

　　若能在人体内保持比较高的维生素D的水平，则能够降低侵蚀性肿瘤生成的风险。在其它流行病调查中也发现，居住在北方纬度高地区的老年男子，很多人死在前列腺癌这样的情况与他们体内维生素D的含量太低有关联。从另一角度讲，维生素D又有遏制细胞发育的作用。很多肿瘤的生成，就是因为身体内的上皮细胞或者是内皮细胞生长过于旺盛所导致的。

　　专家们认为，体内正常的维生素D的水平每日应维持在400国际单位左右最为适宜。倘若光靠食品摄入维生素D，很难达到这个标准，最好每日还应该有10分钟的时间，让身体接受阳光的照射，来帮助人体自然地生成足够的维生素D，这一来就不易生前列腺癌。不过，身体内维生素D的水平太高亦是有害的，这就好像过于强烈的日晒会引发皮肤癌的道理一样。

　　因此适当的晒太阳是能够预防前列腺疾病，然而值得您注意的是，常常晒太阳也应有一个防晒的准备，要不然某些其它的疾病亦可能找上您。