请多关爱你的肾脏

病是不是很重。的确，尿常规检查多依据尿蛋白的检查结果。但是，实际上尿蛋白的定量检查与肾脏疾病的严重性并不呈正变关系。检查肾脏病变的程度，主要还是看肾功能和肾穿刺检查结果。
    原则上，常规的肾功能化验应包括血尿素氮和血肌酐的测定。许多人查看化验结果时，往往只盯着血肌酐指标的变化，这是不完整的。另在经济条件允许的情况下，建议检查肾功能者做肾脏彩超，因为它可以帮助了解受检者的肾脏的血循环情况。需要提醒大家的是，人到中年，一定要一年查一次肾脏；年轻人，时间间隔可相对长一些。对于有肾病家族史的人群，建议每半年做一次肾脏彩超检查。

 注重饮食，同样重要 !
    随着人群生活质量的提高，人们更注重营养的加强，于是开始了这样那样的进补。高蛋白饮食成为人们热衷于加强营养的首选。进食高蛋白食物能保证人体的营养供应，但是过量高蛋白的摄入会增加肾脏的工作量。对于健康人群而言，尽管高蛋白饮食对肾脏不会直接造成伤害，但是高蛋白食物摄取过多亦有弊端，它会使肾脏加速衰老。就像一名加班加点的工作人员一样，长期过负荷工作，身体是吃不消的。对于慢性肾病患者而言，认为进食高蛋白饮食有助于增强体质，这明显走进了饮食的误区。因慢性肾病患者的肾脏处于一个病理状态，高蛋白饮食会加重肾脏的负担，加快肾病的恶化。
    值得一提的是，许多的中老年肾病患者，经常补钙以预防骨质疏松，这是不科学的。只有在人体维生素D的协同作用下，钙才能起到补充骨质的目的。单纯补充钙片，只能提高人体血中的钙浓度，却不一定会提高骨钙的密度。高钙血症有很大可能会影响老年人的肾脏功能。
    另外，研究表明，吸烟、大量饮酒均可使得人体的抗氧化能力下降，影响肾脏的滤过和清除代谢产物的能力，从而严重增加肾脏的负担。故在日常生活中，应尽量控制吸烟、饮酒情况。
 
    最后，徐院长介绍说，体质较弱的人群要预防感冒的发生。有些易感人群，当发生感冒后很可能引发肾炎。比如因感冒后出现血尿的人，临床多为 IGA肾病患者。这些肾病患者因感冒后发生肾炎是无法避免的，因为他们的易感基因异于常人，这是先天因素决定的。所以，大众更要懂得去保护自己的肾脏，远离后天因素的影响，避免肾病的发生。

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