如何走出慢性肾炎误区，保护好您的肾脏

 近一段时间，《开心辞典》的剧组首次承认，主持人王小丫的病休是由于得了慢性肾炎。慢性肾炎属于富贵病，免疫因素、不良生活方式都可引起。肾炎由于发病没有明显征兆，往往不容易引起注意，让人误以为自己仍然是正常的健康人，可是当我们身体上真有不舒服时，一经检查就会发展到了尿毒症。
      近日在石家庄肾病医院治疗的李先生，向我们叙说了他的病史。12年前，他无明显诱因出现双下肢对称性轻度水肿，且尿液中有很多的泡沫，到当地医院检查，尿常规显示：尿蛋白++，双肾萎缩，诊断为：肾炎。除此之外，身体上并没有其他的不舒服，不知道内情的人，谁也不会想到他是个有肾病的人。他自己也认为慢性病不会死人，对人的生命不会有大碍，而当地为他诊治的医生也说，目前对肾炎医学界还没有很好的治疗方法。
      就这样12年，如白驹过隙，眨眼而过，12年间李先生仅仅是吃一些西药，基本没有接受过正规系统的治疗。可是在1年前，他突然感觉胸闷气短，视物模糊，且带有抽搐的症状，双下肢出现轻度水肿，到医院检查为“慢性肾小球肾炎，慢性肾功能不全（尿毒症期）”，以前是没什么症状，但是等到他明显感觉到不舒服时，原先并不重的病已经恶化到尿毒症了。　
      像李先生这样的病人在现实生活中还有很多，都是在发病之初由于种种认识误区，没有引起充分的重视，以至后来病情迅速恶化。石家庄肾病医院的专家夏丰院长讲，在我国，慢性肾小球肾炎引起的尿毒症发病率一直高居第一位。各种慢性肾小球肾炎都会造成肾损伤，导致肾脏不断纤维化，肾功能逐渐受损，最后完全丧失，发展成为尿毒症，不得不靠透析或是换肾来维持生命。
      早期预防肾炎，防微杜渐，这才是我们抗击病魔的重点。
      一、提高警惕，走出慢性肾炎误区
      许多人对慢性肾炎存在着几个认识误区，正是这些误区，使大家放松了警惕。   
      误区一、生病就一定有症状
     大多数的疾病都有明显的表现，但慢性肾炎的常见表现包括水肿、高血压、蛋白尿、血尿，却不容易察觉。因为有时候这些表现非常轻微，伴随认识上的偏差，尽管这个“隐形杀手”在一步步地侵蚀肾脏，但由于肾脏有强大的代偿功能，患者即使已重病缠身，也可没有任何症状，几乎不影响日常生活和工作。而腰酸背疼、骨质疏松等表现更让人觉得是“风马牛不相及”，更不会关注。
      误区二、慢性病都是由急性转变
      其实这是错误的。慢性肾炎病因有很多，各种细菌、病毒或原虫等感染，免疫因素等都可引起。不是每个急性肾炎的病人都会转为慢性肾炎，也不是每个慢性肾炎的患者都有急性肾炎这个过程。据统计仅15％~20％的慢性肾炎患者是从急性肾炎转化而来。
      误区三、年轻人不会得慢性肾炎
      慢性肾炎、肾功能衰竭、尿毒症，这么重的病，怎么会发生在年轻人身上？实际上，这些病在任何年龄都可以发生，如果不及时治疗，从慢性肾炎发展成尿毒症，只要几年到十几年。
      固有的生活经验让我们忽视了太多的症状
      有时候即使肾炎有明显表现，例如水肿、高血压、蛋白尿、血尿等，但由于生活经验的影响，这些表现同样被我们忽略了。
      错误经验一、眼睑水肿是睡不好：肾炎的水肿一般是眼睑水肿，早上起床后比较明显。但正常人在睡眠不足时，也会出现。这很容易让人放松警惕。
      错误经验二、量血压是老人家的事：有一部分慢性肾炎患者是以高血压为表现的，但由于发病年龄集中在青壮年，心脏和血管条件都很好，即使偶然发现自己血压高的也不会太在意。更多年轻人，因为没有头晕、心悸的感觉，是不会特意去量血压的，因此血压高了也不知道。
      错误经验三、不留意自己的小便：对于血尿、蛋白尿来说，这些名词更容易让人误解。一般人以为血尿就是小便中有血，也即肉眼血尿，但一般出现肉眼血尿的情况大都不是由于慢性肾炎引起，慢性肾炎的血尿大都要在显微镜下才看到，是需要化验才知道的。蛋白尿就是小便非常浑浊，会有些较大的泡沫，而且较长时间不会消失。但现实生活中，很少有人去特别留意自己的小便，特别对于很多生活习惯非常好的人来说，一小解完就把小便冲掉，不会留下观察是否浑浊或有没有泡沫。
      二、 保护自己的“肾”，从年轻时候开始！
      要保护肾脏，从年轻时就注意，“肾”气十足并非难事。
     1、多喝水：少喝水、尿排泄少的人容易发生肾结石，肾结石会影响肾功能。每日喝足8杯水，并且配合少吃巧克力、草莓、核仁、菠菜、冰茶、即溶咖啡，多补充维生素B6，可以减少尿中草酸钙的生成，从而减少肾结石的发生。
     2、多吃黑色食物：黑色食物如木耳、香菇，可保证肾脏的新陈代谢，减少肾脏内多余水分的囤积。板栗也有补肾壮腰的功效，每天吃6~7个就可以达到目的。

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