人流是终止妊娠的方法之一，人流虽然是小手术，但是也会给女性朋友带来伤害，所以女性朋友一定护理好，那么人流后要如何护理，专家下面为我们介绍一下。

　　1、一个月内注意不要同房

　　人流后一月内切忌同房。有的人人流后出血时间很长，有的人却很短，也有的人出血时有时无。无论哪种情况，在未行经之前都禁止性生活。因为堕胎时宫颈口处于松驰状态，阻止细菌进入宫腔的作用减弱。性生活时，男性包皮中潜藏的细菌及女性外阴、阴道、宫颈中的细菌可以乘机上行感染宫腔；同时，胚胎组织剥脱后血窦开放，易于被细菌感染。

　　2、坚持避孕

　　人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，这对身体影响更大。

　　3、注意出血情况

　　人流后都会有出血的情况，一般来说出血在7天左右，而且出血量一天比一天少，且没有什么异味、瘙痒的情况出现，但如果在人流后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状，就应及时到医院复查诊治。

　　4、注意休息

　　人流后通常建议卧床休息1周，如果条件不允许，也应应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。同时在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。

　　5、注意饮食的营养均衡

　　人流后补充营养是必须的。尤其是蛋白质、铁、及维生素B12，这些都是造血的必要原料，而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。堕胎后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　6、注意保持外阴清洁卫生

　　人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。

　　以上黑龙江生殖保健服务中心的专家对“人流后要如何护理”做了介绍，相信您对此问题一定有了更深的了解，如果您对“人流后要如何护理”还存在疑问或者想要了解更多关于疾病的治疗，费用，保健预防等问题，可以质询我们的在线专家，我们的专家会为您细心解答。