生活中要怎样预防附件炎呢？黑龙江生殖保健服务中心的专家提出以下几点观点：

    1、增加运动，运动会使你全身气血流通，包括卵巢在内的全身器官能够享受到充分的氧气与养分滋养，代谢增强，功能始终处于优质状态，从而保证体内雌激素的足量分泌。

    2、养成良好的卫生习惯，先洗手后如厕，坚持每天用干净温水清洗，清洗的时候先洗会阴再洗肛门，否则会将肛门处的细菌带入阴道，易使病菌上行侵入内生殖器。性生活前后，更要认真清洗，尤其是男性，否则男性生殖器处积聚的脏东西便可通过性生活传染给女性，引起阴道炎、宫颈炎、附件炎等妇科病。

    3、勤换内裤，内裤洗净后最好经阳光照射。内裤宜选择透气性能良好的纯棉制品。不要常穿紧身裤，因为常穿紧身裤会阴部不透气，阴道排泄物积聚，可引发炎症，并上行而诱发附件发炎？

    4、多饮水，不要憋尿

    5、注意经期卫生选用经卫生防疫部门检验合格的卫生用品，并注意生产日期：不在经期同房。

    6、多饮水养成不渴也要适量喝水的习惯，增加尿量，对尿路发挥冲洗作用。

    7、采用合适的方法避孕避免人工流产，尤其是多次人工流产。

    黑龙江生殖保健服务中心的专家提示：男女性朋友如果发现自己的身体出现了不适，应及时选择专业规范的诊疗机构进行就医，以免延误病情。望广大的男女性朋友，早日康复，过上健康快乐的生活。