包茎要如何清洗？黑龙江生殖保健服务中心的专家做了如下归纳：

    应该在性生活前后，以及便后实时清洗外阴，并且至少应每日清洗一次。清洗时宜用清洁的温水。

    在洗澡时，用手把包皮退到龟头后，将蕴蓄的污垢、皮脂消灭。因为包皮内板比外板薄润，对化学洁净剂对照敏感，所以，在清洗包皮龟头时，只要天天用清水冲刷一次就可以了。假如用喷鼻皂、淋浴露来清洗，又没有将泡沫冲刷清洁，有不少人则会泛起包皮龟头过敏回响反映，反觉不适。

    在具体洗的过程中，包皮长者，应上翻包皮至冠状沟处，将包皮垢一并消灭，因阴茎头皮肤异常娇嫩，所以应留意避免用力过度而受伤。包茎或包皮长而难以上翻者，应作包皮环切术。此外，还应留意手部的卫生，避免污染外阴。万一在包皮与龟头间因污垢蕴蓄而引起炎症，可用专门的外阴消毒清洗药水浸泡擦洗就好了，严重时要就教专科大夫。

    假如是包茎，经常无法彻底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也轻易泛起包皮嵌顿，建议尽早作包皮环切术。

    经常清洗下身，似乎只是女性应该做的事。专家指出，男性为了预防生殖系统疾病，也应该养成经常清洗下身的习惯。

    包皮垢是细菌的优越培育种植提拔剂，若不留意实时清洗，或清洗时没有将包皮上翻，使包皮垢历久刺激，加上尿滴或精液的存留，易使细菌发展，造成阴茎头和包皮发生炎症，发生瘙痒，也轻易使局部皮肤组织防御功能会减退。

    黑龙江生殖保健服务中心的专家提示：男女性朋友如果发现自己的身体出现了不适，应及时选择专业规范的诊疗机构进行就医，以免延误病情。望广大的男女性朋友，早日康复，过上健康快乐的生活。