秋季易导致肾病的复发与加重，中国传统文化中自古有“天人合一”之说，从精神、起居、饮食、运动四方面告诉您如何更好的适应秋季环境……
    夏秋之交，气候变化无常，更易导致慢性肾病的复发和加重。如何使人体适应这种气候环境的变化？专家指出，中国传统文化中自古有“天人合一”的观点可以作为慢性肾病病人养生的准则。

精神调养：
　秋季是伤感的季节，进入秋天，人的情绪低沉，心情抑郁。要避免不良情绪的侵扰，就要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天之气。也可以通过欣赏韵律舒展、速度较慢、优美典雅的古典音乐和一些传统乐曲使自己的心情舒畅，情绪稳定。
起居调养：
　立秋之季已是天高气爽之时，应开始早睡早起，早睡以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。初秋之季暑热未尽，虽有凉风时至，但天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况，因而着衣要适时调整。
饮食调养： 　　
    饮食应以清淡、低蛋白、低脂肪、低盐、富含维生素为原则。秋季燥气大，易伤津液，因此饮食应以滋阴润肺为宜。可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、百合、莲子、木耳、银耳等药食通用之品，以益胃生津。忌烟，少食葱、姜、蒜等辛辣食品。尤其需要注意的是，慢性肾脏病人蛋白质的摄入量要控制在每天每公斤体重0.6克(比如一位体重60公斤的病人，其一天的蛋白质摄入量为36克。可按照一两主食含4克蛋白质，一个鸡蛋含8克蛋白质，一袋250毫升牛奶含9克蛋白质计算)，宜选动物优质蛋白，忌食豆类植物蛋白。低盐饮食应当每日食盐摄入不超过6克，适当的控制饮食量，每日饮水量不超过前日尿量500毫升。
运动调养： 　　
    每人可根据自己的具体情况选择适度运动使气血通畅。锻炼应以小运动量为主，如散步、太极拳等。
　遵从医生指导调整药物：夏季慢性肾脏病人血压相对较低，而进入秋季后血压会不同程度升高，因此要在医生指导下调整降压药，选择能够延缓慢性肾病进展的降压药物。

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